Reihe TRIAS Übungen

Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht

Kiefer-und-Nackenentspannung: Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen

Heike Höfler

Reihe TRIAS Übungen

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Yin Yoga: Hören, üben, Spannungen loslassen

Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

Darmhypnose 2: Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen

Yoga gegen dunkle Tage: Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

Hypnose gegen Angst

Feldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch): Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt

Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama

Abend-Entspannung: Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch): Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern

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Mindful Darm (Hörbuch): Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm

Atem-Entspannung: Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen

Waldmeditation

Meditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga

Heilende Waldmeditation bei Ängsten und Krisen